La peur

La peur et l’anxiété sont des émotions fréquentes que vous ressentirez dès l’annonce du diagnostic et pendant les traitements.

Souvent les femmes nous disent « J’ai peur »

Peur d’avoir mal, peur des résultats de la mammographie, peur de l’opération, peur de la chimio, peur d’annoncer la maladie, peur de reprendre leur travail, peur de la récidive, et surtout peur de la mort ( même si elle n’est pas avouée) … La liste est longue….

Il est tout à fait légitime d’avoir peur face à des situations inconnues et à un avenir qui vous semble incertain.

La peur va engendrer de l’anxiété qui va se manifester de différentes façons

  • Vous êtes fatiguée sans raison apparente, vous dormez mal…
  • Vos épaules sont douloureuses, votre nuque est raide…
  • Vous avez mal au ventre, vous avez l’estomac noué…
  • Vous êtes triste, vous pleurez souvent…
  • Vous êtes irritable, vite agacée, agitée…
  • Vous avez du mal à vous concentrer, vous faites des erreurs, vous oubliez ce qu’on vous a dit…
  • Vous avez tendance à vous isoler, à ne pas vouloir sortir ou au contraire, vous ne voulez pas rester seule…

Alors, comment faire pour aller mieux ?

Chaque personne ressent et gère le stress différemment. Quelquefois on trouve ce qui nous fait du bien, quelquefois cela ne marche pas mais il faut recommencer, avancer…

Découvrez quelques conseils et des témoignages de bénévoles (qui sont d’ex-patientes) qui ont vécu ces situations.

Consultez votre médecin si l’anxiété est trop forte, si elle affecte votre vie quotidienne, nuit à votre sommeil.

C’est important.
Les événements que vous vivez sont exceptionnels et génèrent de fortes émotions. Vous n’avez pas à les traverser toute seule.

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