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Faire du sport après un cancer du sein

Découvrez des témoignages d’ex-patientes, bénévoles de Vivre Comme Avant

J’ai participé aux 50 kms de Lalinde. « À 39 ans, j’étais une femme active, un peu de sport, marche, natation et vélo. Et puis la maladie, des traitements, une volonté de reprendre mes activités, difficile pour moi d’arriver au bout de ma rue en vélo, je me suis «  »accrochée » », j’ai persévéré, j’ai agrandi les distances et 5 ans plus tard en 2008, j’ai participé aux 50km de Lalinde, 8h30 de marche, une belle victoire, depuis je marche quasiment quotidiennement »Nathalie

Avec de l’entrainement, j’ai refait mon km de natation.« Avant le cancer je faisais beaucoup de marche et pratiquais la natation deux fois par semaine :1km de distance. Lorsque j’ai été opérée d’une mastectomie j’ai été très fatiguée. J’ai pu recommencer mes promenades chaque fois un peu plus loin et tellement heureuse de pouvoir admirer la nature. Pour la reprise de la piscine cela a été plus long. Il a fallu attendre la cicatrisation et le feu vert du chirurgien. Mais après, un véritable bonheur d’être dans l’eau. Cela m’a aidé à me vider la tête. La première fois j’ai effectué uniquement quelques longueurs. Une première victoire ! Puis avec l’entraînement j’ai refait mon km. Le sport aide à se vider la tête et à dépasser la maladie »Corinne

Je me suis inscrite à une course de 5 km.« En 2013 à la fin de mes traitements, je me suis demandée quels étaient mes moyens d’action pour rester en bonne santé et récupérer mon énergie. Première étape, une heure par semaine avec un coach médico-sportif … puis 2h … puis inscription à une course de 5 km, alors que je n’étais pas sportive avant ma maladie … et 8 ans après, un vrai plaisir à voir que mon corps répond et que je suis capable de relever de nouveaux défis sportifs » Marie-Christine «