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Gérer la fatigue après les traitements

« J’ai fini mes traitements et je suis toujours aussi fatiguée. Je me repose mais rien n’y fait »

C’est un phénomène courant et connu des médecins. Après une période, plus ou moins longue, d’inactivité physique due à la maladie, aux traitements, à d’autres facteurs comme la fatigue, l’anxiété…, les personnes perdent confiance dans les capacités de leur corps et n’ont qu’une envie : se reposer !
Et bizarrement un des facteurs d’épuisement après les traitements c’est le repos !

Pratiquer une activité physique permet de réduire votre fatigue. Tout simplement BOUGER. Marcher, vous promener, faire quelques courses à pied, un peu de gym… A votre rythme et en douceur.
Un peu tous les jours et chaque jour un peu plus longtemps. Et surtout faites-le avec plaisir.

Pour en savoir plus, lisez nos conseils.